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制定体育锻炼计划的相关文章

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体育中考笔试题(通用10篇)

06-17

标签： 中考 试题 通用 体育 关键词：
根据要求，2008年体育考试成绩占比有所提高，高考体育考试成绩为60分。同时，耐力跑将被列为2008年中考测试项目，并纳入中考总分。2009年被列入正式测试项目，由全市组织测试。严格考试管理，确保体检的公平公正。 以下是为大家整理的关于体育中考笔试题的文章10篇 ,欢迎品鉴！【篇一】体育中考笔试题　　1、经常走步，能使（）增加，呼吸（）比平时能增加（）倍。　　2、由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（），以免造成上课后（），情绪稳定不下来。　　3、在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（）、（）的方法。　　4、从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（）法。　　5、体育活动中自我保护的方法有（）、（）、（）、（）等。　　6、高抬腿有（）、（）等练习形式。在预备口令后应做（）动作。　　7、比赛中短跑包括（）（）（）（）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。　　8、长跑的途中跑时，呼吸一般采用（），再（），口和鼻同时进行。　　9、蹲踞式跳远的完整技术包括（）（）（）和（）等几部分。　　10、篮球比赛中每进一球得（）分、（）分或（）分。（二）选择题，把序号填的括号里（每小题2分，共20分）　　1、现代优秀跳高运动员大多采用（）。　　A、背越式B、跨越式C、俯卧式　　2、小学生每分钟次脉搏，安静时如果脉搏跳动仍加快，说明疲劳积累没有消除，如果脉搏缓慢，说明训练水平有提高。（）　　A、50-60B、60-70C、0-80D、80-90　　3、下列选项中不属于人身体素质的一项是（）　　A、力量、耐力B、速度、柔韧C、体能D、灵敏　　4、400米属于距离跑，在跑时抢道。（）　　A、短、可以B、短、不可以　　C、长、可以D、长、不可以　　5、正常人全身共有（）块骨头　　A、106B、206C、306　　6、前滚翻时身体依次着垫的部位是（）　
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体育中考笔试题七篇

06-05

标签： 中考 试题 体育 关键词：
根据要求，2008年体育考试成绩占比有所提高，高考体育考试成绩为60分。同时，耐力跑将被列为2008年中考测试项目，并纳入中考总分。2009年被列入正式测试项目，由全市组织测试。严格考试管理，确保体检的公平公正。 以下是为大家整理的关于体育中考笔试题的文章7篇 ,欢迎品鉴！体育中考笔试题篇1　　1.()是人体的标准解剖学姿势之一。　　A.两眼平视B.前臂外侧C.小腿外侧D.手掌向后　　1.【答案】A。解析：人体标准解剖学姿势为：身体直立，两眼平视，手臂下垂，掌心向前(拇指在外侧)，两足并拢，脚尖向前。　　2.在卧推动作中，肩关节绕冠状轴进行的是()。　　A.旋内、旋外运动B.外展、内收运动　　C.屈、伸运动D.环转运动　　2.【答案】C。解析：冠状轴(额状轴)：呈左右方向，并与前二轴相互垂直的轴，如肱骨在肩关节可绕冠状轴作屈或伸运动。屈、伸：指运动环节绕额状轴在矢状面内所进行的运动，向前运动为屈，向后运动为伸(膝关节及其以下关节相反)。　　3.侧手翻动作是沿着人体哪条基本轴转动()。　　A.垂直轴B.矢状轴C.冠状轴D.额状轴　　3.【答案】B。解析：矢状轴：呈前后方向，并与水平面平行的轴，如肱骨在肩关节可绕矢状轴作外展或内收运动。　　4.人体运动的杠杆、运动的支点、运动的动力分别为()。　　A.关节、骨、骨骼肌B.骨、关节、骨骼肌　　C.骨、骨骼肌、关节D.关节、骨骼肌、骨　　4.【答案】B。　　5.膝关节中起着垫稳关节，缓冲震动作用的是()。　　A.髌韧带B.翼状襞C.髌上囊D.半月板　　5.【答案】D。解析：半月板在股骨和胫骨的上下关节面之间，分为内外侧半月板。它加深了关节窝，润滑和保护关节面。就像缓冲器，功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，缓冲震动。 体育中考笔试题篇2　　学校: 班级: 姓名:（一）填空，把答案填在括号里。（每小题2分，共2
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计划免疫护士年度工作总结

04-11

标签： 计划免疫 工作总结 护士 年度 关键词： 2019计划免疫工作计划 计划免疫个人工作总结
　　医护人员的工作是挺辛苦的。要付出很多的耐心和心血在照料病人的事情上。在这种特别的工作岗位职责，是要尽心尽力的。　　1、兼顾新厦、主楼，全院一盘棋，尤其在新厦抓操作规范，实现输液反应“零”突破;抓查对制度，全年查堵药品质量漏洞12例、一次性物品质量漏洞29例。　　2、配合股份制管理模式，抓护理质量和优秀服务，合理使用护工，保证患者基础护理到位率;强调病区环境管理，彻底杜绝了针灸科环境脏、乱、差，尿垫至处晾晒的问题。　　3、从业务技能、管理理论等方面强化新厦年轻护士长的培训，使她们尽快成熟，成为管理骨干。今年通过考核评议，5名副护士长转正、3名被提升为病区副护士长。　　4、加大对外宣传力度，今年策划了“5.12护士节“大型庆典活动，得到市级领导及护理界专家同行的赞誉;积极开拓杏苑报、每日新报、天津日报、天津电台、电视台等多种媒体的宣传空间，通过健康教育、事迹报告会、作品展示会等形式表现护士的辛勤工作和爱心奉献。　　5、注重在职职工继续教育，举办院级讲座普及面达90%以上;开办新分配职工、新调入职工中医基础知识培训班;完成护理人员年度理论及操作考核，合格率达97.9%。抓护士素质教育方面开展“尊重生命、关爱患者“教育，倡导多项捐赠活动，向血液科、心外科等患者献爱心。　　6、迎接市卫生局组织的年度质控大检查，我院护理各项工作成绩达标，总分96.7，名列全市榜首。　　7、个人在自我建设方面：今年荣获“天津市市级优秀护理工作者“称号;通过赴美国考察学习，带回来一些先进的管理经验，并积极总结临床经验，本年度完成成3篇、会议2篇及综述1篇。　　作为护理部主任、一名光荣的中共党员，我特别注重自己的廉洁自律性，吃苦在前、享受在后，带病坚持工作，亲自带领科护士长、护士长巡查各岗;努力提高自己的思想认识，积极参与护理支部建设，发展更多的年轻党员梯队，现在新厦的赏员队伍已经扩大到20余名，其中以
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体育委员工作计划范文

03-20

标签： 工作计划 范文 委员 体育 关键词： 体育委员工作计划800字 班级体育委员工作计划
体育委员工作计划范文1 在班委换届时，我受同学们的重托，当上了体育委员。本学年,在向旧一届班委学习的同时，自己不断地积累经验,改进自我。为了能在本学年里认真做好本职工作，现拟定计划如下： ? 及时传达早操，升旗的通知，督促同学们按时到场。 ? 积极宣传学校团委，学生会等举办的体育活动，并鼓励同学们积极报名参加。? 与其他班级开展友谊篮球赛，另外，积极组织一些比较受女生欢迎的运动。如：羽毛球比赛、踢毽子等。让同学们感受到体育活动不仅是为了强身健体,更重要的是促进同学们的感情交流. ? 平时,在体育运动过程中注重培养同学们的团队意识,合作意识,拼搏精神,让青春活力四射.? 在运动过程中提醒同学们注意安全,以及受伤时该如何及时处理, ? 每当举行完一些体育赛事,进行一次总结,有何进步,有何欠缺. ? 积极配合其他班委及上级的工作。具体内容一、 电信杯篮球赛活动目的:积极响应国家教育部.国家体育总局.共青团中央
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体育学期工作计划范文

03-20

标签： 工作计划 范文 学期 体育 关键词： 体育委员工作计划800字 班级体育委员工作计划
体育学期工作计划范文1 一、指导思想:学校遵循健康第一的教育指导思想和育人第一的宗旨，积极推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生得到身心和协地发展。二、工作要求:1、认真学习，转变观念，力求创新。我作为一名体育教师努力的学习各项有关体育教师的工作条例，学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从中学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯，增强学生们体质。2、对学生进行正确的课堂评价。正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据中学生的心理特点，我在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，教师的教学艺术在评价也能起到一定的作用，评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。3、抓好两操积极贯彻全民健身活动纲要。学校两操是反映学生整体面貌的形象工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好两操也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好两操更能促进学校的全民健身活动的开展。在2月初辅导全体教职工学习广播体操，与学生共同锻炼，提高全体的体质。力争取得最好成绩。4、依照新课程标准，搞好体育课改活动。在辅导区，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的前提下，开展一些有利于学生锻炼的活动，比如拔河比赛、篮球比赛、足球比赛等。在篮球这块要和兄弟学校进行比赛交流，让学生在体育活动得到锻炼，身心和谐地发展。5、冬锻和冬训相结合，提高体育竞技水平。为了全面提高我中心小学的田径竞技水平，中心体育组决定对部分优秀的田径队员进行集训，项目分跑、跳、投三大项。训练注重学生的耐
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计划生育工作总结3篇

10-21

标签： 计划生育 工作总结 关键词：
　　写一份工作总结不仅能让别人了解你这一段时间的工作，也让自己清楚的认识到自己对工作的负责度，以下是中国招生考试网分享的计划生育工作总结3篇，希望能帮助到大家! 　　计划生育工作总结 　　今年以来，社区坚持以人为本，充分发挥为民服务作用，突出为民做好事，办实事，在南阳湖街道党工委的正确领导下，在社区领导的精心指导下，社区同事的帮助下。较好的完成了领导交给我的各项工作，回顾一年来的工作实践，现总结如下： 　　一、档案管理工作 　　为了保证档案资料收集的完整性和规范性，社区成立初时就充分认识到档案管理工作的必要性和重要性，强化了日常工作归档意识，认真钻研档案业务知识，努力提高档案的管理水平。所有档案资料专柜存放，专人保管定期对其数量和保管状况进行全面检查，规范使用管理程序，定期对档案资料除尘消毒，保持档案的整洁性和完整性。 　　二、社区计划生育工作 　　社区计划生育工作，坚持“以人为本，优质服务”理念，本着我组织，我自教育，自我管理，自我服务的宗旨，开展了独生子女才艺表演比赛等系列活动，进一步提高了社区计划生育工作的水平，提高了居民对计划生育工作的满意程度，提高群众实行计划生育的自觉性，树立全新理念，深化宣传教育服务。社区计划生育工作要做到育龄群众之所想，之所急，和管理于服务中，以优质服务促进节育措施，落实以优质服务推进婚育观念转变，以优质服务让育龄群众满意。社区计划生育工作，依托协会组织，服务社区广大群众，社区实现计划生育居民自治，优质服务，计划生育协会作用少不了，为发挥协会作用，在社区内特设置了避孕药具免费发放点，随时为广大育龄群众发放避孕药物。受到了广大居民的好评。 　　三、人口普查工作 　　人口普查工作是我自走上社区岗位的一件大事，我能亲自参加第六次全国人口普查我感到无比的神圣，同时也自知肩上的担子十分沉重。自从人口普查工作启
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体育部工作计划范文

08-23

标签： 体育部 工作计划 范文 关键词：
　　工作计划是行政活动中使用范围很广的重要公文,也是应用写作的一个重头戏。以下是中国招生考试网分享的体育部工作计划范文，希望能帮助到大家! 　　体育部工作计划 　　经管系的体育部走过了丰富的一学期，取得了丰硕的成果，尤其在运动会中我们取得了第三名的优异成绩，但也有美中不足的地方，在新的学期里我们会再接再厉。本学期体育部工作计划大体如下： 　　一、认真完成本职工作： 　　1.积极组织各项体育活动(院、系) 　　2.坚持不懈的抓好体育方面的工作 　　3.协同好学生会其它部门做好相应的工作 　　4.带动起系同学热爱体育的风气，提高同学们的身体和心理素质 　　5.要通过举办体育活动，促进系里同学们之间的了解和情感的沟通，使我系全体同学融为一体 　　二、又到一个春暖花开的季节，在这样好的季节里，我体育部会开展多项活动丰富校园文化生活，丰富多彩的体育活动，激发广大学生热爱校园和热爱体育，努力成才的热情。 　　1、拔河比赛 　　健康的身体是革命的本钱，在认真学习的同时我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了丰富学生的课余文化生活，培养学生的团结协作精神，我们会举行一次拔河比赛,这样的比赛还可以促进班与班之间的交流，让大家相互了解，也可以加强学生之间的交流。 　　2、趣味运动会 　　为丰富同学们的大学生活，加强各班级同学的联系，培养同学间团结协作的能力，特举办趣味运动会，并且选出优秀的运动员代表我系参加校趣味运动会。 　　三、 工作要求： 　　1、以积极的态度认真办好各项活动。 　　2、积极配合好其他部门的工作。 　　3、增强同学们的集体荣誉感，增强集体凝聚力。 　　4、丰富同学们的课余生活，树立信工系良好形象、让信工系更加壮大。 我部将尽职尽责踏踏实实的做好工作，为我系争光。 　　体育部工作计划 　　本学期即将接近尾声，对于本学期的各项
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计划生育工作汇报大全

08-16

标签： 计划生育 汇报 大全 工作 关键词：
　　工作总结是对这一年的工作，进行一次全面系统的检查、评价、分析以及研究，从而分析不足，得出可供参考及改进的经验。以下是中国招生考试网分享的计划生育工作汇报大全，希望能帮助到大家! 　　计划生育工作汇报 　　今年以来，我乡的计划生育工作在乡党委、政府的正确领导下，在县计生局的具体指导下，坚持用新理念启动新思路，新思路探索新方法，新方法打造新亮点，新亮点赢得新突破，深入宣传实施全面两孩政策，完善计划生育服务管理，开展“关爱女孩”活动，认真落实“民心工程”，部门联合严控“性别比”，文明执法，热情服务，工作作风大大改善，吃、拿、卡、要现象得到遏制，较好的维护了群众的利益，顺利完成了人口和计划生育工作各项目标任务，为我乡经济、社会稳定协调发展提供了良好的人口环境。 　　下面由我就我乡计生办工作向各位做一简要汇报，请大家评议： 　　一、人口与计划生育主要目标执行情况。 　　我乡43个村，总人口达49512人，今年，全乡总出生人口635人，其中男孩332人，女孩303人，出生婴儿性别比为109。政策出生率为90.71%。孕前优生优育健康检查完成240余对。为457对夫妻办理了一、二胎生育登记卡，为11对再生育夫妻办理了再生育生育证。办理流动人口婚育证明15个，独生子女父母光荣证26个，2017年新增奖扶对象27人。免费生殖服务健康检查6700余人。各项政策指标和工作任务都达到了上级要求。 　　二、主要措施及效果。 　　1、加大宣传力度 　　我们通过广播宣传、发放宣传资料等活动宣传了全面二孩政策，下发计划生育宣传册，张贴计划生育告知书。利用杜林大集，结合诸多计生纪念日、宣传日如5.29计生协活动日、7.11世界人口日、12月1日世界艾滋病日等，共进行了四次宣传活动，发放宣传资料3000余册本，印有
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体育小知识

08-14

标签： 知识 体育 关键词：
　　体育锻炼必须讲究科学，这样锻炼身体才不会受到伤害。以下是中国招生考试网分享的体育小知识，希望能帮助到大家! 　　体育小知识 　　1、运动后不宜立即洗澡 　　通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 　　根据运动医学专家的研究表明， 人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 　　有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。 　　2、缺少运动导致现代富贵病 　　人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄，有了良好的心理素质，才能够适应社会的需要。在远古时代，人类靠着强健的身体与野兽作斗争，捕获食物，适应恶劣的自然环境。在现代社会，生存条件大大改善，吃的食物营养丰富，居住条件冬暖夏凉，出行以车代步，繁重的体力劳动由机器取代。有人说，物质文明的发展是高血脂、高血糖、高血压、心脑血管病产生的根本原因，的确，这些疾病与环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关，另外，还有一个导致现代“富贵病”高发的重要因素，那就是现代人缺乏必要的健身运动。 　　还有一点需要说明的是， 锻炼时间不宜太短，更不宜太长。时间太短，热量消耗不够，当然动总比不动好，哪怕只是动动胳膊、松松筋骨也是有益的。锻炼时间太长，则会影响第二天的工作或学习。总之，锻炼应该定期、定时为好，而且不能过度，要持之以
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计划生育总结

08-08

标签： 计划生育 总结 关键词：
　　总结的写作过程，既是对自身社会实践活动的回顾过程，又是人们思想认识提高的过程。以下是中国招生考试网分享的计划生育总结，希望能帮助到大家! 　　计划生育总结 　　交通系统计划生育工作，在市委、市政府的正确指导下，按照市委办[]60号文件要求，我们结合交通系统工作实际，对应责任目标和考核办法，狠抓流动人口和计划生育管理工作，使系统计划生育率达100%，综合节育率达100%，普查率达99%，流动人口办证率达100%，圆满完成了全年工作任务。 　　一、领导重视，完善计生管理机构 　　局领导对系统计划生育工作高度重视，将之列入重要议事日程来抓细抓实。一是完善计划生育管理机构。随着局领导班子职务变动，我局重新调整充实了计划生育和流动人口领导小组，成立了以局长为组长，纪检组长为副组长的计划生育、流动人口管理领导小组，小组明确了分管领导和具体经办人，增强了责任感，加强了计划生育工作的贯彻落实。二是局属各单位均成立了或调整了计划生育流动人口领导小组，做到了组织落实，人员落实，计生经费落实。由于交通部门工作特殊，外出和流进人口变化很大，加强交通流动人口计划生育管理已成为我局计划生育管理工作的重点和难点。三是设立了计划生育办公室，实行层层负责，分级管理，责任明确，落实到位，有力地保障了计划生育和流动人口管理工作的有序开展，使系统内计划生育工作得到整体推进。 　　二、认真宣传，抓好育龄妇女普查 　　由于交通系统单位多，人员比较散，工作差异性大，思想不统一。针对这些薄弱环节，我局配合市计生委积极开展计划生育工作宣传、咨询。一是抓好“六坚持”，即坚持宣传教育为主、坚持避孕为主、坚持经常工作为主、坚持帮助群众发展经济为主、坚持勤劳致富为主、坚持建设文明幸福家庭相结合为主。二是抓好节假日的计划生育工作宣传，及时掌握育龄妇女思想动向和变化，积极发挥好单位党、政、工
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