篇一 苦丁茶的功效与作用及禁忌,m.chaye.3158.cn苦丁茶如何挑选?喝苦丁茶的好处及注意事项
苦丁茶虽然味道很苦，但是却具有很多有价值的营养。喝苦丁茶的好处很多，苦丁茶用于人体新陈代谢，增强免疫力，减低三高的作用。家里有三高症患者的朋友要注意了，帮他们买苦丁茶回来，经常让他们泡水饮用，可以当成白开水来喝，喝一段时间就会发现血脂真的强了很多，老年人很适合苦丁茶。现在为大家介绍一下苦丁茶如何挑选？喝苦丁茶的好处，及苦丁茶的饮用注意事项。
苦丁茶虽然叫“茶”，但它和山茶科的茶并没有任何亲缘关系。我们常喝的苦丁茶一般是冬青科冬青属的大叶冬青的嫩芽，中国古书多称之为“皋卢茶”，是药、饮兼用的保健珍品，至今已有2000多年的饮用历史。
苦丁茶如何挑选？
苦丁茶的挑选很重要，高质量的苦丁茶才会有好效果。苦丁茶首先要耐冲泡，可以缓缓出味的才是好的苦丁茶，脱位快颜色很快变淡的茶较差。
苦丁茶泡法选择
苦丁茶在冲泡时可以直接进行冲泡品饮，也可以加入其他茶叶或者与药材一起进行冲泡。单独进行冲泡的话保留了苦丁茶的原汁原味，品饮起来味道听不多的，清甜爽口；加入绿茶、乌龙茶、花茶等茶品一起冲泡，可以让苦丁茶更添加了这些茶的香味；加入人参、桂圆、红枣等中药材进行冲泡，可以在品饮苦丁茶时可以有更多有益于人体的保健功效。
喝苦丁茶的好处
1、降三高 ，苦丁茶当药用时，对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。
如果饮用苦丁茶的浓度适当，可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
2、增强人
