火山果怎么吃
篇一 火山果怎么吃仙人掌果怎么吃_吃仙人掌果的注意事项及食用方法 仙人掌的果实可以吃吗?可以,它在墨西哥是一种常见水果,外表有刺,味道甘甜,果汁量也很大,平时可以直接鲜食,也能做成果汁或者果酒供人类食用。但是仙人掌的挂果率却不高,这种水果在国内也比较少见,多以进品为主。那仙人掌果怎么吃?仙人掌果的营养价值及功效有哪些?现在为大家介绍一下,并介绍仙人掌果的食用方法及吃仙人掌果的注意事项。 仙人掌果的营养价值 1.其丰富的植物营养素与抗氧化剂,对身体内外都有绝佳的益处。在有关抗氧化剂对抑制自由基的实验中发现,仙人掌果实的抗氧化能力较维生素c高出7倍,并含有高量的维生素a、b1、b12、d3及核黄素,能促进肌肤细胞再生、增强肌肤的柔软度,富含花青素。 2.富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能、维持大脑功能必须的能源、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒、增强肠道功能。 3.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。 4.富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。 5.脂肪丰富,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。 [ 查看全文 ]火山果怎么吃的相关文章